Вестник ЗОЖ №11 (263) 2004 г.
Н2О2 помогает мыслить?!

С моим другом я давно играю в шахматы, и результат встреч обычно ничейный, так как по силам мы примерно равны. Но спустя два месяца, как я начал пить перекись водорода, мой партнер по шахматам только руками разводит и ничего не может понять, почему он стал проигрывать с огромным счетом. Я, конечно. Не высказал ему свое предположение, но в себе заметил, что стал четче мыслить, внимательнее, аккуратнее. Я полагаю, что все это «творит» Н2О2, так как других причин вроде бы нет.

Здоровый образ жизни веду с первого моего подписного года на «ЗОЖ» уже 7 лет.

Утро начинаю с дыхательной гимнастики и массажа биологически активных точек на теле. Затем делаю получасовую зарядку, включая 3 (из 6) упражнения К.Ниши. Заканчиваю сотней шагов босыми ногами по щебню.

Умываясь, обязательно каждое утро чищу язык зубной щеткой, «пью» носом намыленную воду и тут же ее высмаркиваю. Чищу зубы своим средством, приготовленным с помощью кофемолки из корней аира, зубного порошка и соли в соотношении 5:4:1.

За полчаса до завтрака, а также обеда и ужина, выпиваю по 10 капель Н2О2, а перед самым завтраком – столовую ложку спиртовой настойки золотого уса. Придерживаюсь раздельного питания. Постоянно у меня на столе рыба или курятина.

Основу питания составляют зерновые каши и овощи, которых в достатке круглый год. При голодании пью только протиевую воду.

Все вышеперечисленное необходимо для тела, а для души я делаю следующее.

Утром, после того, как помолюсь, подхожу к окну (живу на 6-м этаже), смотрю на окружающую нас природу и напеваю: «Как прекрасен этот мир, посмотри!» При выполнении упражнений я несколько минут медитирую, произнося: «Я здоров, я бодр, я энергичен, я вынослив, я терпелив и у меня прекрасное настроение – сегодня, завтра и всегда!»

Большое эмоциональное, психологическое удовлетворение приносят мне шахматная игра, лирическая музыка, песни, танцы (в свои 64 я еще резво и с удовольствием танцую с женой в компаниях друзей). Вдумываюсь в смысл слов одной песни: «Если в нас любовь жива – мы вечные». У меня обязательно поднимается настроение, и жизнь течет по весенним законам, а это значит, что от любви не уйти никуда!


Любите, ищите свое счастье, в чем бы оно ни выражалось. В уютном уголке квартиры или в посаженной вами черемухе под окном, а может быть, оно «вот этот сад осенний за сараем и чистый воздух, льющийся в окно».

Адрес: Елухину Михаилу Михайловичу, 357207, г.Минеральные Воды, ул. 22 Партсъезда, д.137, кв.78.



И.П.НЕУМЫВАКИН в гостях у "ЗОЖ"
НАУКА И ЗДОРОВЬЕ
ГЛАВНАЯ
МЕД - ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА?!